våra pass

FUNKTIONELL FITNESS

Konstant varierande funktionell träning under hög intensitet. Passen är sammansatta så att du ska bli så allsidigt tränad som möjligt. Passen består oftast av en teknikdel följt av ett lite flåsigare avslut. Mycket inslag av skivstång och gymnastik.

FUNKTIONELL FYS

Funktionell träning utan skivstänger. Vi jobbar för att stärka upp kroppen och klara av vardagen, förebygga skador eller bli en bättre atlet.

FUNKTIONELL FITNESS TEAM

Kontakt varierande funktionell träning under hög intensitet. Pass sammansatta så att du ska bli så allsidigt tränad som möjligt. Dessa pass körs i TEAM och innehåller ingen teknik del utan är ett längre pass med fokus på hög intensitet.

HYROX

HYROX är en funktionell träningsform där man varierar styrke- och konditionsträning. Denna träningsform passar alla! Klassen passar dig som gillar fartfylld, högintensiv och uthållighetsträning där det ingår löpning. Samtidigt som du förbättrar din styrka med varierad, funktionell träning.

Vi erbjuder även pass i OLYMPISKA LYFT, BOXNING samt ENDURANCE. Hos oss hittar du även nybörjarkurser, mammaträning, barnträning, ungdomsträning, företagsträning samt seniorträning.