Mammaträning

För dig som nyligen har fått barn eller aldrig riktigt kommit igång med din träning efter graviditet och vill komma tillbaka till ett aktivt liv. Fokus ligger på att stärka upp din kropp igen för att klara av din vardag. Vi fokuserar på att återfå kontakten med bäckenbottenmusklerna samt de djupa magmusklerna. Innan kursen drar igång ingår det även en kontroll av din magmuskler efter graviditeten.

Träningen sker i grupp med andra mammor och självklart är din bebis också välkommen. Alla våra tränare är certifierade genom MammaMage

Passen hålls på:
Tisdagar 9:30-10:15 eller 10:30-11:15
Torsdagar 09:30-10:15 eller 10:30-11:15,
(tiderna är olika beroende på startdatum och antalet anmälda.)

Vi är anslutna till Wellnet.

Nästkommande starter är:
2024: 15/10

2025: 14/1